Amca Fitness

Vad jag kan hjälpa dig med

Kostprogram med komplett måltidsplan

Få en fullständig måltidsplan utformad efter dina matpreferenser, förutsättningar och mål, samt alternativ på kompletta måltider som är perfekt utformade i balans med kalorier, kolhydrater, fett och proteiner.

Kontakta

Kost och hälsa

Personlig träning

Online möte

Träningsprogram online anpassade både för gymmet eller hemmaträning. Anpassade efter dina förutsättningar och mål.

Kontakta

Personlig träning

Fysiskt möte

Bor du i Nynäshamns kommun så kan jag erbjuda dig personlig träning med fysiskt möte, både hemma och på gym.

Kontakta

Vad säger andra?

”Glädjespridande energiknippe. Kunnig Pt som ger det där lilla extra, som får mig känna mig grymt stark. Anna-Maria gör program som gör att det är njutbart och plågsamt på samma gång att träna – precis som det ska vara. ”

Annelie Lindgren

”Anna-Maria är en driven, kunnig, positiv och peppande pt som ser till helheten. Det är alltid kul att träna för henne. Har nyligen börjat med måltidsplanen som känns lätt att följa och med goda och välplanerade recept.”

Maria Lersten

”Jag har tränat för Anna-Maria i ett år. Jag kan rekommendera henne, för hennes fokus och peppning. Med bra och varierande övningar för att nå sina mål. Själv kom jag med knä och ryggproblem. Så det har varit mkt fokus på rehab, vilket har gett mig stora framsteg.”

Lars-Petter Bergendahl

Om mig

Jag är utbildad Personlig Tränare och kostrådgivare via Axelsons PT Education. Jag är även utbildad gruppträningsinstruktör i Les Mills Body Pump, Les Mills Body Step, Les Mills RPM samt Certifierad Box instruktör och har många års erfarenhet inom gruppträning. Jag brinner för hälsa och träning så för mig är det otroligt viktigt att kunna erbjuda kompletta helhetslösningar för dig som klient hos mig!

Kontakta

Mina utbildningar

Lic. Kostrådgivare

Lic. Personlig tränare

Lic. Stressterapeut

Mental tränare steg 1

Body pump instruktör

Body step instruktör

RPM instruktör

Certifierad Box instruktör

Redo för en förändring?

”For things to change – you have to change, for things to get better – you have to get better”
- Jim Rohn

Ge dig själv bästa förutsättningarna att förändra din livsstil!

Kontakta

Säg hej!